Marjetka.com

Višinska vadba. V posebnem studiu umetno ustvarijo razmere, kakršne so na nadmorski višini nad tri tisoč metri. Z redno vadbo v okolju, kjer primanjkuje kisika, se telo adaptira: večja je imunska odpornost telesa, zniža se krvni tlak, v krvi se tvori več rdečih krvnih telesc, močno se zmanjša škodljiva dejavnost prostih radikalov, predvsem pa se poveča poraba maščob.
Kardio vadba. Individualna vadba na različnih napravah. Krepi srčnožilni in dihalni sistem ter zmanjšuje maščobno maso.
Nordijska hoja. Telesna dejavnost v naravi; taka rekreacija ohranja in izboljšuje aerobno vzdržljivost posameznika, krepi mišice celega telesa, razbremeni kolena, kolke in ledveni del hrbtenice.
Vodna aerobika. Voda ima razbremenilni učinek na hrbtenico in kolke, saj se v njej zmanjšata teža telesa in pritisk, poleg tega pa ima topla voda protibolečinski učinek.

Več o zdravem hujšanju v Finance.si, Janja Strašek, nutricistka v Termah Šmarješke Toplice 

http://www.wackyarchives.com/featured/worlds-most-expensive-foods.html

Putika, bolezen, ki je bila v preteklosti znana kot bolezen bogatih, se najpogosteje pojavi zaradi nepravilne prehrane in prevelikega uživanja alkohola.

Poleg sladkorne bolezni in motnje v presnovi maščob je putika tretja, a manj znana presnovna bolezen, pri kateri gre za motnjo v presnovi beljakovin. RTVSLO

Dr. Černej  je pojasnil, da je VURS Celje včasih redno dajal v analizo organe domačih živali (jetra, ledvice, kosti), sredstva za analizo pa je iz proračuna prispevala skupščina občine Celje. »Od analize stotih domačih jajc, jih je bilo devetdeset zastrupljenih. Pri notranjih organih pa smo zabeležili 100-odstotne prekoračitve kadmija v jetrih, zato je bilo v nekem obdobju prepovedano prodajati jetra oziroma ledvice starejših govedi,« je dodal dr. Černej in zatrdil, da je hrana, ki vsebuje beljakovine, veliko bolj onesnažena kot ostale. Regrat v Celju na primer vsebuje kar osem kancerogenih strupov, tudi cink, ki v prevelikih količinah povzroča slabokrvnost. Dobrojutro.net

Vatikan je objavil seznam sedmih modernih smrtnih grehov: gensko modificiranje, eksperimenti na ljudeh, onesnaževanje okolja, povzročanje socialne nepravičnosti in siromaštva, pretirano bogatenje in drogiranje. Telegraph, Msn

Nova študija kaže, da se lahko v zvežem zapadlem snegu nahaja velika količina bakterij Pseudomonas syringae. Vrsta ni nevarna, če je ne zaužijemo “poln obrok”. Plivazdravlje

Debelost je prav tako nalezljiva kot virus, so pokazali rezultati najnovejše študije. Če se vam kopičijo kilogrami, se isto dogaja dogaja tudi vašim prijateljem. Rtvslo

Livescience je sestavil deset predlogov, kako lahko tudi sami pripomoremo k zmanjšanju škodljivega vpliva na okolje. Finance

Galerija: 10 naravovarstvenih zapovedi

Uživanje hrane, bogate z magnezijem, zmanjšuje tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2, je pokazala raziskava švedskih znanstvenikov. RTVSLO

http://network.news.com.au/image/0,10114,5175696,00.jpg