Marjetka.com

Mladostniki, ki redno zajtrkujejo, imajo nižjo telesno maso (BMI), več gibajo in jedo bolj zdravo od vrstnikov, ki zajtrk preskočijo (takšnih je približno 25% v ZDA). Plivadravlje

Okoli 24 milijonov ljudi v ZDA trpi za diabetesom, kar je tri milijone več kot pred dvema letoma, kažejo podatki Centra za nadzor in preventivo bolezni.

Strokovnjaki ocenjujejo, da ima 57 milijonov Američanov previsoko raven sladkorja v krvi, ki je predpogoj za diabetes.

Diabetes je sedmi najpogostejši vzrok smrti v ZDA. Lahko privede do resnih obolenj srca ali celo do slepote, odpovedi ledvic in amputacije.

Največ jih za diabetesom zboli v poznih starosti. V ZDA ima 25 odstotkov oseb starejših od 60 let diabetes.

http://www.rtvslo.si/zabava/modload.php?&c_mod=rnews&op=sections&func=read&c_menu=4&c_id=35529

Poletje je zadnji čas za hujšanje! Približuje se namreč zima…

Nekatere žene bi morale začeti zdraviti neplodnost v kuhinji! Plivazdravlje

Višinska vadba. V posebnem studiu umetno ustvarijo razmere, kakršne so na nadmorski višini nad tri tisoč metri. Z redno vadbo v okolju, kjer primanjkuje kisika, se telo adaptira: večja je imunska odpornost telesa, zniža se krvni tlak, v krvi se tvori več rdečih krvnih telesc, močno se zmanjša škodljiva dejavnost prostih radikalov, predvsem pa se poveča poraba maščob.
Kardio vadba. Individualna vadba na različnih napravah. Krepi srčnožilni in dihalni sistem ter zmanjšuje maščobno maso.
Nordijska hoja. Telesna dejavnost v naravi; taka rekreacija ohranja in izboljšuje aerobno vzdržljivost posameznika, krepi mišice celega telesa, razbremeni kolena, kolke in ledveni del hrbtenice.
Vodna aerobika. Voda ima razbremenilni učinek na hrbtenico in kolke, saj se v njej zmanjšata teža telesa in pritisk, poleg tega pa ima topla voda protibolečinski učinek.

Več o zdravem hujšanju v Finance.si, Janja Strašek, nutricistka v Termah Šmarješke Toplice 

Putika, bolezen, ki je bila v preteklosti znana kot bolezen bogatih, se najpogosteje pojavi zaradi nepravilne prehrane in prevelikega uživanja alkohola.

Poleg sladkorne bolezni in motnje v presnovi maščob je putika tretja, a manj znana presnovna bolezen, pri kateri gre za motnjo v presnovi beljakovin. RTVSLO

Uživanje hrane, bogate z magnezijem, zmanjšuje tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2, je pokazala raziskava švedskih znanstvenikov. RTVSLO

Matere s preveč kilogrami lahko z dojenjem pomagajo svojim moškim otrokom, da se kasneje uspešneje borijo s kilogrami. Izgleda, da dojenje dečkov korigira izzvano genetsko predispozicijo oz. metabolizem, ki temelji na debelosti matere. Plivazdravlje

Smrčanje je pogostejše pri ljudeh s preveliko telesno maso. Ocenjuje se, da smrči 40% moških in 24% žensk. Rezultati intervjujev 12.000 oseb so pokazali, da imajo smrčeči 34% večje možnosti za srčni infarkt in 67% večje možnosti za možganski infarkt! Plivazdravlje…

Osebe, ki so prejele preveč vitamina E so imele večje možnosti za rak pljuč, predvsem kadilci. Vitamin E deluje antioksaditivno, znanstveniki pa menijo, da v prevelikih odmerkih lahko deluje prooksaditivno. Plivazdravlje..